Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

RECETA DE COLES DE BRUSELAS CON MANZANA

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star No reviews

Ingredients

Scale
  • 400 g de coles de bruselas
  • 1 manzana dulce
  • 1 cebolla morada o blanca
  • Zumo de medio limón
  • Ajo en polvo
  • Sal y pimienta
  • Aceite de oliva virgen

Instructions

  1. Lava las coles de bruselas, corta la parte del «culillo» y luego córtalas a la mitad.
  2. Retira la piel de la cebolla y córtala en cuadraditos pequeños.
  3. Lava la manzana y córtala también en cuadraditos pero no quites la piel.
  4. Precalienta el horno a 180 °C con calor arriba y abajo y sin ventilador, cubre una bandeja de horno con papel de hornear y pon la mezcla de las coles, la cebolla y la manzana sobre el papel.
  5. Añade un buen chorro de aceite de oliva virgen por encima de la mezcla, el zumo de medio limón, sal, pimienta y ajo en polvo a tu gusto. Mézclalo todo bien con las manos o una cuchara grande.
  6. Mete la bandeja en el horno precalentado y déjalo dorarse unos 20 minutos. Saca la bandeja y mueve la mezcla con una cuchara. Vuelve a meterlo otros 10 minutos hasta que se dore homogéneamente. ¡Listo para comer!

Notes

Queda muy rico como acompañamiento de carnes o pescados. También puedes comerlo como una cena o primer plato ligero.